なし

■ナシの効用■

梨の成分は90%が水分です。それでも栄養素は豊富に含まれています。 水分補給に役立ち、疲労物質である乳酸の分解を促進するりんご酸やアスパラギン酸により疲労回復にも役立ちます。 りんご酸はクエン酸とともにとることによって殺菌作用や体内の炎症を癒す効果があることから胃腸の働きを促進する ことでも知られています。その上リンゴ酸には抗アレルギー作用もあるようです。 さらに、たんぱく質分解酵素も含まれているので肉料理の後に食べれば消化が促進され、二日酔いの際にはタンニンがアルコール排泄をすすめてくれる作用があります。二日酔いに関してはカリウムも豊富なので、利尿作用と酒毒を消す作用があります。ザラザワした舌触りの石細胞（せきさいぼう）の主成分リグニンやペントサンは腸を刺激して便秘を解消します。 様々な成分の相乗効果で、総じて胃腸には大変良い果物と言えます。 また、ソルビトールと呼ばれる糖の一種も含まれています。ソルビトールとは、梨、リンゴ、桃、サクランボ、かりんなどのバラ科の果物にのみ含まれている特殊な糖で、気管や鼻・のどの消炎下熱効果を持っています。

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